Ce Sauté de pois gourmands, carottes et champignons plaira sans doute aux amateurs de légumes nouveaux et de saveurs asiatiques. J’ai utilisé de la Sauce Tamari, une sauce de soja traditionnelle, pour relever l’ensemble. Vous trouverez également des oignons nouveaux, employés du blanc jusqu’au vert, pour le gout et …. la réduction des déchets! Vous pouvez manger ce sauté tel quel ou l’accompagner de tofu ou d’une viande blanche. N’oublions pas nos amis carnivores! Je vous conseille de faire revenir vos légumes à l’huile d’olive, d’ajouter un petit peu de bouillon de légumes, de couvrir et baisser le feu et, enfin, d’ajouter la sauce Tamari en dernier lieu.
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Ingrédients pour 2 personnes:
3 poignées de pois gourmands / 4 carottes / 10 champignons / 2 poignées de roquette / 2 oignons nouveaux
4 cs de sauce Tamari / Bouillon de légumes / Huile d’olive / Sel, poivre
Facultatif: féta.
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